Heute öffne ich ein grosses Fass. Ich spreche über die Liebe. Genauer: über die bedingungslose Liebe . Ein Thema, das so umfassend ist, dass vermutlich zehn Podcastfolgen nicht reichen würden. Und doch möchte ich heute ganz bewusst eintauchen:Was bedeutet bedingungslose Liebe für mich?Wie können wir sie leben?Und welchen Einfluss hat unsere eigene Geschichte darauf? Bedingungslose Liebe ist etwas, wonach ich in meinem Leben strebe. In den letzten Jahren durfte ich sie immer w

Ich liebe Podcasts. Formate wie happy, holy & confident, Da ist Gold drin oder ganz neu Mindseed begleiten mich schon lange. Sie geben mir Impulse, neue Perspektiven und immer wieder Denkanstösse für mein eigenes Leben. Einer dieser Impulse hat mich besonders berührt: Der Gedanke, dass sich unser Leben aus verschiedenen Lebensbereichen zusammensetzt – und dass wir in manchen das Gefühl haben, sie einfach passieren uns . „Das Leben passiert mir einfach“ Laura Malina Seiler hat

Wir alle haben schon davon gehört. Aber weisst du eigentlich, wie sich das Hamsterrad wirklich anfühlt ? Was es ist, warum es so heisst – und was es mit dir macht? Wenn ich mich in meinem Umfeld umschaue, im privaten wie im beruflichen Kontext, sehe ich unglaublich viele Menschen im Hamsterrad. Unabhängig von Position, Job, Familiensituation oder Lebensphase. Es betrifft uns alle. Das Hamsterrad entsteht nicht von heute auf morgen.Es ist ein schleichender Prozess. Und oft me

Letztens war ich mit einer Kollegin in Aarau unterwegs. Wir führten ein tiefes, ehrliches Gespräch über Freundschaften – und darüber, wie schwierig es sein kann, neue, wirklich passende Menschen ins eigene Leben zu lassen. Sie ist vor ein paar Monaten in eine neue Stadt gezogen. Voller Offenheit hat sie neue Kontakte geknüpft, Gespräche geführt, Begegnungen zugelassen. Gerade als Mama scheint das ja eigentlich leicht: Man hat einen gemeinsamen Nenner, ähnliche Lebensrealitäte

Kontrolle und Vertrauen sind keine Gegensätze, zwischen denen wir uns einmal entscheiden. Sie sind Pole, zwischen denen wir uns täglich bewegen. Mal näher an der Kontrolle, mal näher am Vertrauen. Oft unbewusst. Oft aus einem tiefen inneren Bedürfnis heraus: Sicherheit. Kontrolle basiert auf Angst. Vertrauen basiert auf Liebe. Und genau zwischen diesen beiden Kräften bewegt sich unser Leben. Wenn wir in der Energie von Angst sind, sind wir stark im Kopf. Wir denken voraus, an

Neujahrsvorsätze

Der Neid ist aktuell ein Thema, das von verschiedenen Seiten an mich herangetragen wird. Mir persönlich passiert es zum Glück sehr selten, dass ich Neid von anderen spüre. Aber gerade vor wenigen Tagen hat mir wieder eine Freundin erzählt, wie stark sie Neid aus ihrem Umfeld erlebt. Ich glaube, wir alle kennen beide Seiten: Wir waren schon einmal neidisch – und wir haben auch schon erlebt, dass jemand auf uns neidisch war. Ich möchte heute mit dir etwas tiefer eintauchen und

Story of my life. Ich würde behaupten, dass das lange mein Lebensmotto war: Es allen recht machen wollen. Heute möchte ich mit dir tiefer schauen, woher das kommt, weshalb wir so funktionieren – und wie wir da wieder herausfinden. Es allen recht machen wollen. Ein grosser Anspruch, nicht wahr? Wer sind denn „alle“? Und was heisst eigentlich „recht“? Ab wann wäre es denn „recht“? Rein sprachlich scheint dieses Sprichwort aus Deutschland zu kommen. Im deutschsprachigen Raum gal

Lange dachte ich, dass Leichtigkeit etwas ist, das von aussen kommt. Dass mein Leben automatisch leichter wird, wenn ich weniger arbeite, mehr Ruhe habe oder einfach «weniger mache». Also habe ich viele Jahre damit verbracht, unglaublich viel zu leisten – und habe mir die Schwere dabei selbst erschaffen. Wie das funktioniert, erkläre ich dir gerne. Ich bin in einer Familie aufgewachsen, in der Fleiss und Durchhalten selbstverständlich waren. Meine Eltern und Grosseltern haben

Ablehnung erhalten Das Phänomen der Ablehnung – etwas, das wir alle schon einmal erlebt haben. Man sagt sogar, dass jeder Mensch bei der Geburt mit dem Gefühl der Ablehnung „infiziert“ wird. In dem Moment, in dem wir das Licht der Welt erblicken, verlassen wir Wärme, Schutz und Geborgenheit. Wir treten aus dem sicheren Fruchtwasser hinaus in eine völlig neue Welt. Dieser Übergang macht etwas mit uns. Zum ersten Mal in unserem Leben erleben wir Hilflosigkeit und Machtlosigkeit

Ich weiss ganz genau, wie es sich anfühlt, nicht gerne allein zu sein.Früher hat es mich unglaublich getriggert, wenn mein Mann einmal im Jahr alleine in die Ferien fahren wollte. Wir haben zusammen gearbeitet, waren eigentlich 24/7 zusammen – und trotzdem hat es mich gekränkt. Jedes Mal. Und heute weiss ich: Es war nicht sein Wunsch, der mich verletzt hat. Es war mein eigener Mangel, mein eigenes Thema. Mein Ego, das angekratzt war. Wenn du meine letzte Podcastfolge über das

Trotz Ängste gehe ich weiter und lebe mein Leben

In meinem Arbeitsalltag begegne ich immer wieder demselben Phänomen: Nämlich, dass wir wollen, dass sich unser Gegenüber verändert. Besonders oft ist das in der Partnerschaft zu sehen – aber ganz oft auch im Businesskontext, wo ich mich viel häufiger bewege. Mit IMPULSUS arbeiten wir direkt mit den Führungskräften, inklusive dem Geschäftsführer. Und ganz oft wollen wir, dass sich Mitarbeitende verändern: Dass du doch jetzt bitte anders bist, dich anders verhältst, dass du bit

Die innere Leere wieder füllen mit Sinnhaftigkeit

In dieser Folge spreche ich über Ernährung – und warum sie so viel mehr ist als Kalorien und Diäten. Ich erzähle, wie ich gelernt habe, meinen Körper zu verstehen, ihn zu lieben und zu respektieren. Warum Abnehmen nichts mit Verzicht, sondern mit Bewusstsein zu tun hat – und wie Fasten für mich zu einem jährlichen Ritual der Erneuerung wurde.

Weich zu sein bedeutet nicht, schwach zu sein. In dieser Folge erfährst du, warum echte Stärke in der Weichheit liegt – und wie du wieder Zugang zu deiner fühlenden, mitfühlenden Seite findest.

Erfahre, wie tief Geld mit deinen Glaubenssätzen, Emotionen und Ahnenthemen verbunden ist – und wie du Frieden in deiner Beziehung zu Geld findest.

Entdecke, welche Stimmen in dir wirken – und wie du sie in Einklang bringst, um klarer, authentischer und selbstbewusster zu handeln.

In dieser Folge erfährst du, wie deine Gedanken dein Leben formen – wie sie Gefühle, Handlungen und letztlich deine Realität beeinflussen. Lerne, deine innere Stimme bewusst zu lenken und aus Selbstsabotage Selbstliebe zu machen.

Engagement für eine bessere Welt Gerade ist das ein sehr akutes Thema für mich. Ich engagiere mich schon seit einigen Jahren beruflich...