"Die Kraft des Hier und Jetzt"
Dein Retreat, um Gelassenheit zu finden, dich selbst neu kennenzulernen und im Hier und Jetzt anzukommen

Fällt es dir manchmal schwer, im Moment zu leben?

Fühlst du dich von Stress überwältigt und weißt nicht, wie du zur Ruhe kommen kannst? Halten dich Ängste vom Genuss des Lebens ab? Sehnst du dich nach mehr Gelassenheit, Klarheit und Fokus im Alltag?

Im „Die Kraft des Hier und Jetzt“ - Retreat widmen wir uns genau diesen Themen.
Du lernst, wie du Ängste erkennst, innere Antreiber identifizierst, Stress bewältigst und dich selbst auf eine neue Weise kennenlernst. Mit alltagstauglichen Tools findest du auch in hektischen Zeiten immer wieder zurück ins Hier und Jetzt.

Ein besonderes Highlight:
Roman Schneider teilt seine inspirierende Geschichte. Nach einem Burnout weiß er aus eigener Erfahrung, was es bedeutet, im Hamsterrad gefangen zu sein. Er teilt mir dir seine Tools, wie er aus der Krise raus gekommen ist und wie du lernen kannst, bewusste Entscheidungen für ein erfülltes Leben zu treffen – eine Bereicherung, die dieses Retreat einzigartig macht.

Dieses Retreat ist für dich, wenn du...

Herausfinden möchtest, was dich im Alltag antreibt und wie du damit umgehen kannst.
Lernen willst, deine Ängste anzunehmen und ihren Ursprung zu verstehen.
Stress nicht nur bewältigen, sondern seine Mechanismen verstehen möchtest.
Mehr über dich selbst erfahren und bewusste Entscheidungen für deine Zukunft treffen möchtest.
Im Moment leben und den gegenwärtigen Augenblick wieder schätzen lernen möchtest.

Vom Retreat darfst du folgendes erwarten...

Ein tieferes Verständnis für dich selbst und deine inneren Muster
Praktische Tools, um im Alltag gelassener und fokussierter zu leben
Strategien zur Stressbewältigung kennenlernen
Ein neues Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment
Inspirierende Impulse aus Romans Geschichte und persönlichen Erfahrungen
Zeit für dich – zum Nachdenken, Reflektieren und Ankommen
Eine herzliche und unterstützende Retreatleitung
Austausch mit gleichgesinnten Frauen, die ebenfalls auf der Suche nach mehr Bewusstheit und Klarheit sind

Entdecke mit uns die wahre Kraft des Hier und Jetzt – für ein Leben voller Gelassenheit, Fokus und innerer Stärke.

"Die Kraft des Hier und Jetzt"

Retreat - Programm

Samstag, 5. April 2025

Ab 10.30 Uhr Eintrudeln & Begrüssungskaffee
11.00 - 12.30 Uhr Einstieg: Standortbestimmung
12.30 Uhr Mittagessen
14.00 - 16.00 Uhr Erster Kursteil: Analyse Energieräuber &-spender
18.30 Uhr Abendessen

Sonntag, 6. April 2025
Ab 08.00 Uhr Frühstück
10.00 - 12.00 Uhr Zweiter Kursteil: innere Antreiber identifizieren
12.30 Uhr Mittagessen
15.00 - 17.00 Uhr Dritter Kursteil: The Power of Now
18.30 Uhr Abendessen

Montag, 7. April 2025
Ab 08.00 Uhr Frühstück
10.00 - 12.00 Uhr Vierter Kursteil: Krisen und deren Chancen
12.30 Uhr Mittagessen
14.00 - 16.30 Uhr Fünfter Kursteil: Zukunft
17.00 Uhr Verabschiedung & Abreise

Total 54 Stunden Retreat-Zeit für Dich
Davon 12 Stunden Kurszeit
Davon 42 Stunden Zeit für Dich, zum Essen, zum Sein, zum Schlafen, Austauschen und Geniessen.

"Die Kraft des Hier und Jetzt"

Kursleiterin Karin Meier

Co-Leitung Roman Schneider

Roman Schneider von SCHNEIDER COACHING, Pratteln
Unternehmer & Stress und Resilienz Coach
Du darfst lernen und profitieren von Romans Geschichte und Lebenserfahrung, und viele Tipps und Tools erhalten für deinen Weg

Aufenthalt

Vom Samstag, 5. bis Montag, 7. April 2025
Im 4-Sterne Hotel Rischli (LU) in Sörenberg
Totalpreis 999.- CHF im Einzelzimmer inklusive Zugang zum Spa und 1 Stunde Klangschalenmeditation

Inklusivleistungen

Schönes Einzelzimmer mit Bett- und Frottierwäsche, Dusche und WC
Alle Mahlzeiten
- 3 x Mittagessen am Buffet
- 2 x Abendessen vegetarisch oder mit Biofleisch am Buffet
- 2 x vielfältiges Frühstücksbuffet
Mineralwasser
Der Seminarraum
Dein Arbeitsmaterial, gedruckte Unterlagen und eigenes ICH BIN ICH - Notizbuch
12 Stunden Workshopinhalt mit zwei Workshopleitenden
Service, Taxen und Mehrwertsteuer